腰痛の時によく使うツボの紹介です。

腎兪、志室という背中にあるツボです。

腰は身体の要です。

このツボにお灸することで身体の元気がでてきます。

疲労回復にも用います。

 
腎兪（じんゆ）

腎疾患を治療するツボです。

腎は、腰、膝、関節、生殖器とも関係が深いので下半身の様座な症状に用います。

腰痛治療のツボとして有名です。

場所は、へその高さで腰に手を当てて中指の先端があたるところです。

志室（ししつ）

腎兪の外にあり、腎兪と同様に腎疾患を治療するツボです。

腎兪を使うか志室を使うか迷った時は、

押してみて「あーそこそこ」というところを用います。

場所は、へその高さで腎兪の外、親指の先端があたるところです。